Ort
Praxis Dr. Spatz & Partner
Hemmstrasse 345, 28215 Bremen
Tel.: 0421-353535
Kosten
120,00€ pro Teilnehmer
(Kostenerstattung durch alle Krankenkassen)
Programm
- Stress – was ist das eigentlich? Kann Stress sinnvoll sein?
- Wie wirkt sich Stress aus? Wie erkenne ich Stress?
- Praktische Strategien gegen Stress
Im Seminar werden die Grundlagen von Stressentstehung und deren Auswirkung auf die Gesundheit dargestellt. Im Folgenden werden Möglichkeiten zur Selbsthilfe vermittelt.
Dabei stehen praktische Übungen und Vermittlung einfach durchzuführender und in den Alltag integrierbarer Techniken zur Verbesserung der Stresstoleranz im Vordergrund ( gedankliche Umstrukturierung; Entspannung; Achtsamkeit; Ernährung; Genuss; Bewegung).
Weitere Informationen zum Seminar:
Mindestteilnehmerzahl 8, maximal 12 Teilnehmer
Zeitplan:
Samstag:
10:00-13:30 Uhr / Mittagspause / 14:30-17:00 Uhr
Sonntag:
10:00-14:00 Uhr (Zwischendurch auch kleinere Pausen)
Sie erhalten eine Teilnahmebescheinigung, welche Sie bei Ihrer Krankenkasse zur Kostenerstattung einreichen können.
Weiterhin bekommen Sie Handouts und Folien zu wichtigen Bausteinen des Seminars.
Wichtig:
Bei Anmeldung zum Seminar ist eine Anzahlung von 20,00 Euro fällig.
Den Restbetrag von 100,00 Euro überweisen Sie bitte spätestens 7 Tage vor Seminarbeginn.
Überweisung des Kostenbeitrages von 120,00 Euro auf das Konto:
IBAN: DE85290800100283081400
BIC: DRESDEFF290
Bank: Commerzbank Bremen, Kontoinhaber: Dr. med. Michael Geers
Für die Verpflegung sorgen Sie bitte selbst, Tee & Kaffee wird vor Ort gestellt.