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Unser Angebot umfasst:

Workshops und Seminare zu folgenden Themen

  • Stressmanagement und Burnoutprophylaxe
  • Resilienz und Salutogenese
  • Glückstraining
  • Vermittlung von neuesten medizinischen und naturheilkundlichen Methoden zur Gesunderhaltung wie Ernährung, Prophylaxe von bösartigen Erkrankungen u.ä.

Dabei können Halbtages-, Tages- oder auch 2 – Tageskurse zum Einsatz kommen.

Beispiele für Themen

  • „Wie schütze ich mich wirksam vor Erschöpfung, Überlastung und Krankheit?
  • „Von Stress und Burnout zu innerer Balance“
  • „Burnout Prophylaxe für Führungskräfte“
  • „Gesunde und resiliente Führung“
  • „Glückstraining – wie mehre ich mein Glück im Alltag?“

Im Vordergrund steht die Vermittlung von Selbsthilfestrategien auf unterschiedlichen Ebenen. Vermittelt werden im Rahmen des multimodalen Stressmanagements Elemente der instrumentellen, kognitiven sowie der regenerativen Belastungsbewältigung. Neueste Erkenntnisse der Neurobiologie bzw. Neurophysiologie werden ebenso berücksichtigt.

Grundlagen der Stressbewältigungsprogramme basieren auf den Arbeiten von G. KALUZA „Gelassen und sicher im Stress“ sowie T.ESCH „Stressbewältigung mithilfe der Mind-body-Medizin”. Erfolg und Nachhaltigkeit dieser Programme sind evaluiert und gesichert.

Zusätzlich bieten wir:

  • systemische Beratung
  • Einzel- und Gruppencoaching
  • Beratung und Implementierung „Betriebliches Gesundheitsmanagement”

Medizinische Angebote

  • Medical Check up
  • Herzratenvariabilitäts-Messung als Stressmarker und medizinische Interpretation
  • komplementärmedizinische Interventionen zur Prophylaxe und Therapie häufiger Erkrankungen
  • Risikoberechnung cardiovaskuläres Risiko
  • 5 Laborparameter für cardiovaskuläres Risiko
  • Gesundes Altern / Ernährung / Nahrungsergänzungsmittel
  • Impfstatuserhebung / Impfberatung / Impfungen

Unsere Seminare und Trainings zur Stressbewältigung sind im Rahmen der Gesundheitsprävention als Präventionsmaßnahme nach §20 SGBV anerkannt. Die Mitarbeiter können sich den Kursbeitrag von Ihrer Krankenkasse bis zu 100% erstatten lassen (www.zentrale-pruefstelle-praevention.de).

 

Unsere Angebote sind für Betriebe beispielsweise bei www.machtfit.de buchbar. Im Falle einer Kostenübernahme durch das Unternehmen gibt es steuerliche Vorteile: Gesundheitsprävention in Betrieben kann steuerlich gefördert werden nach §3 Nr. 34 EStG: „Es können Ausgaben bis zu 500€ im Jahr steuerfrei bleiben, wenn der Arbeitgeber in betriebliche Gesundheitsförderung investiert.“